Психотерапия для руководителей и предпринимателей

Полная конфиденциальность

Записаться на сессию

Внимательно. Без давления. С уважением к вашему ритму.

Внимательно. Без давления.
С уважением к вашему ритму.

Помогаю управлять из силы, а не из страха.

Помогаю управлять
из силы, а не из страха.

психотерапия
для руководителей
и предпринимателей

Конфликты на работе

Тревога перед решениями

Выгорание руководителя

Потеря опоры

Конфликты на работе

Тревога перед решениями

Выгорание руководителя

Потеря опоры

Психотерапевт

10000 + часов

8+ лет частной практики

Татьяна Тюкова

Я чувствую, что меня выдавливают, обесценивают или игнорируют — но не
знаю, как это остановить, не разрушив всё

На работе я сильная. Дома — тоже. А в воскресенье вечером накрывает тревога, что завтра понедельник

Я знаю правильное решение, но не могу его принять. Внутри — ступор, как будто стою перед стеной

После совещания я закрываю дверь кабинета и минуту просто сижу. Потому что нужно выдохнуть, прежде чем продолжить

Узнаёте себя?

Выгорание и потеря смысла

Всё работает, но нет сил. Утром не хочется ехать на работу. Достижения не радуют. Непонятно, зачем всё это.

Баланс между работой и личной жизнью

Когда отношения страдают, здоровье сыпется, а остановиться невозможно.

Давление и подавление на работе

Когда вас загнали в невозможные условия и обвиняют в результате. Когда обесценивают, изолируют, игнорируют.

Тревога и неуверенность в роли руководителя

Синдром самозванца. Страх перед решениями. Ощущение «я не тяну», даже когда результаты говорят обратное.

Конфликты с руководством и командой

Когда каждое совещание забирает больше энергии, чем даёт. Когда не получается отстоять позицию или, наоборот, не удаётся остановить агрессию.

Запросы, с которыми приходят руководители

Запросы,
с которыми приходят руководители

Вы начинаете реагировать
по-другому. Не потому что «сдерживаетесь», а потому что внутри изменилось. Решения приходят из ясности, а не из страха.

Вы начинаете реагировать по-другому. Не потому что «сдерживаетесь», а потому что внутри изменилось. Решения приходят из ясности, а не из страха.

Результат

03

Работаем с корнем, а не с поверхностью. Не «как перестать тревожиться», а почему тревога включается именно в этих ситуациях — и что за ней стоит.

Глубинная работа

02

Знакомимся. Вы рассказываете, что происходит. Я помогаю увидеть, что стоит за симптомами. Уже на первой встрече становится яснее.

Первая сессия

01

КАК ЭТО РАБОТАЕТ

Результаты:

Перестала плакать перед работой

Научилась проходить через утреннее сопротивление

Вернула своё влияние — коллеги начали считаться

Руководитель сменил тон на заботливый

КЕЙС ИЗ ПРАКТИКИ:

С согласия клиентки. Без имён и названий.

Заместитель генерального директора, сильный профессионал. Пришла ко мне, когда уже не могла заставить себя утром поехать на работу.

Её загрузили рутиной, которая не давала проявить экспертизу. Публично отчитывали при коллективе. Коллеги перестали звать на совещания. Подчинённые игнорировали поручения.

На первой сессии она плакала и спрашивала: «Может, я правда не на своём месте?»

Как руководитель вернула себе влияние